o której

[...] się nie gotuje ale już np. takie płatki owsiane czy ryż? Muszę poczytać postów na forum. Palić paliłem niestety, ale już Duuuużo mniej. Piłem prócz tej kawy z cukrem rano o której wcześniej pisałem ( dwie łyżeczki od herbaty ) samą niegazowaną wodę 2,5 litra coś poszło na dzień dzisiejszy. Trening w domu wyglądał tak: -pompki na krzesłach w [...]

Jeśli będziesz wstawało czwartej trzydzieści to o której masz zamiar chodzić spać? Po dobranocce?;-D Zegarka nie synchronizujesz z telefonem?

Jeśli będziesz wstawało czwartej trzydzieści to o której masz zamiar chodzić spać? Po dobranocce?;-D Zegarka nie synchronizujesz z telefonem? Próbowałem, zainstalowałem apkę ale ta nie chciała się na telefonie uruchomić. Robiłem kilka podejść ale to nic nie dało. Spać się będę kładł razem z dzieciakami, czyli 22 myślę że max, choć czasem któreś i [...]

MLKV, pokaż jej swoje posty włącznie z tym w którym napisałeś: "Ostatnio mam "kontakt" z taką jedną fajną dupą po psychiatrii która pracuje w łódzkim kicimółku." Bedziesz mial miodzio Noob4ever, Inosanto, wydawał certyfikaty w 1994r. z podpisem Bruce'a Lee A w szkola w Chinatown była nastawiona na Jun Fan Gung Fu nie JKD, [...]

Jak wyciskasz na skosie, nie rób tego do brzucha, a do górnej części klatki, to tak odnośnie bardzo dobrej techniki, o której ktoś pisał. pzdr/

I gdzie tu niby jest tragedia o której pisałaś? Jest naprawdę fajnie ;-)

[...] (jednego ćwiczenia) lub całkowita ich eliminacja w superseriach (złożenie dwóch ćwiczeń na przeciwstawne grupy mięśniowe - np. podciąganie na drążku i pompki na poręczach) poza tym tego typu program na 100% nie jest optymalny do pracy nad siłą o której powyżej piszesz, a jedynie do utraty tłuszczu Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-11-07 16:37:22

[...] day :D , nie mogłem się doczekać w sumie tych węgli , rano jakoś bez humoru ,zrobiłem 40min. Cardio i czas na posiłek , 160g ww pre dało takiego kopa na treningu , pompa o której zapomniałem :D , cały dzień węgle wchodziły jak złoto i nadal głodny chodziłem :) Dieta : 1-3. 50g b + 120g ww 4. Pre wo 40g b + 160g ww. Intra 45g dextro 5. Post wo [...]

[...] sałata lodowa, ogórek zielony, Dodatkowo: Kwas foliowy, Witamina D3, Maglek B6, Glucophage XR 500 DNT – wieczór z ksiażką vol.2. Nie wyszłam z pracy o tej godzinie o której zakładałam, że wyjdę. W dodatku cały dzień kleiły mi się powieki – coś w pogodzie było na rzeczy. Poza tym zrobiłam przerwę od czerwonej papryki – ostatnio sporo jej [...]

ciekawa ta teoria z @ czytam ze wyprawa z gory udana a to ta gora o ktorej pisalas kilka miesiecy temu ze planujesz zdobyc?

o której to leci i na którym programie??????

jutro o której powturka?

Tamta też była? Skl, o której mówisz? Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-12-11 18:08:10

Banan, w smaku też wyszło kozak! ;-) Buli, szczerze to bladego pojęcia nie mam po jakim minimalnym czasie to można wyjąć z lodówki. Ja to robię rano, przed wyjściem z pracy, wkładam do lodówki i wyjmuję dopiero na wieczór, na ostatni posiłek. Nie wiem o której w między czasie już było to gotowe do jedzenia :-P

[...] mamy dzisiaj taki poziom technologiczny (na świecie oczywiście, bo Polska sięga dna i to jedno wielkie bagno), że są dwie możliwości bardzo krótka wojna, lub taka, która może się przedłużyć. Oczywiście pierwszy scenariusz ma 70% szans na powodzenie, chociaż to nie przesądza. Za drugim scenariuszem stoi broń EMP, o której wspominałem wcześniej

Molly rewelacyjnie ci brzuch wessało i ślady jego wielkości juz tylko przy pępku widać, ale cóż tak zostanie, podziękuj swojej skórze za wciąganie się. I teraz tak, oponka o której wspominasz to efekt zagłodzenia w tej chwili, stałaś sie za chuda, jak jeszcze raz będę słyszeć/-) o lędźwiach to wyjdę tu z batem i prześwięcić bo juz dawno powinnaś [...]

Szczerze mówiąc miałem Cię przekonywać do tej wersji o której myślałeś, a nie o której ja myslałem Taka duża objętość to potem już głównie wytrzymałość siową wyrabia a to trochę mija się z celem przy typowej sile. Na masie oczywiście możesz zrobić cofkę w ciężarach i spróbować 5x5 na roboczym. Albo zrobić 5x5 według rozpiski procentowej, która [...]

na tvn pokazuja walke? o ktorej dokladnie?

cholera żebym nie umiał tego sprecyzować, to już przesada. palce do przodu, no przed siebie tak? to jest typowa pompka. wtedy masz dłon do przodu i palce też. a w tej o ktorej mowie masz ręce skierowane do srodka i nie czuje sie wykręcony jakos tym. no ale jesli jest to niepoprawne i "nic nie daje" to tak nie cwicze

[...] ograniczać nasyconych do zera! Oliwa z oliwek extra virgin powinna znależć się obowiązkowo w tej diecie(neutralne jednonienasycone kwasy tłuszczowe). NNKT to grupa o której chyba powinienem wspomnieć wcześniej, mam tu na myśli szczególnie omega-3, proponuje ok. 1-2 g(EPA/DHA). Proporcja omega-3 do omega-6 według najnowszych zaleceń [...]